Correr es bueno. ¡No es un secreto! Algunos estudios han demostrado que prolonga la vida. A veces, sin embargo, la simple actividad del corredor no es suficiente para lograr los objetivos que nos hemos fijado. Muchos factores pueden afectar nuestro desempeño, haciéndonos perder la confianza...
La Vuelta a España, la última gran carrera por etapas de la temporada, disputada entre agosto y septiembre, marca el final de las vacaciones y los últimos momentos del verano. Es la tercera más famosa después del Tour de Francia y el Giro de Italia. La península...
Ante una tragedia, más o menos importante, cada uno de nosotros tiene su propia reacción personal e incuestionable. Hay quienes caen en el desaliento más profundo y quienes, como yo, han tenido otro tipo de reacción. Aquella mañana estaba haciendo, como siempre, lo que más amaba....
En el ciclismo, y más generalmente en el deporte, somos propensos a acumular toxinas y rigidez muscular. Dependiendo de la actividad realizada, sometemos nuestros músculos a diferentes demandas funcionales, esfuerzos más o menos violentos y duraderos, pero todos se traducen inevitablemente en problemas para el...
Después de un período de prueba durante el Giro Rosa y los recientes campeonatos italianos de ruta, se formalizó un acuerdo entre Bend36 y Valcar Cylance, uno de los equipos italianos más prometedores del UCI Women World Tour. Bend36, nacido de la buena intuición de...
¿Cuánto puede influir en el rendimiento? La música intensifica las energías, motiva la concentración en el objetivo previsto y, al mismo tiempo, relaja; a su manera asegura que la tensión no predomine. Un simple par de auriculares en los oídos y tu lista de reproducción favorita en...
Alimentando la potencia de la pista para asegurar una nutrición adecuada para prevenir lesiones? Comprobar. ¿Reducción dramática en la pérdida de peso en los Alpes y los Pirineos? Comprobar. Nos hemos reunido con la nutricionista Stephanie Scheirlynck de Trek-Segafredo para descubrir más sobre la nutrición de los...
Tuvimos tiempo para sentarnos con el chef de élite de Kim-Rokkjaer, de Trek-Segafredo, y preguntarle sobre la preparación diaria de las comidas, las preferencias de los ciclistas y, por supuesto, ¡ALIMENTOS! ¿Cuántos años has apoyado al equipo? He estado trabajando con el equipo como el único chef...
Seguramente, si practica deportes en cualquier momento del día, en cualquier condición climática, es posible que se haya escuchado a usted mismo haciendo esta pregunta. Son las 7 de la mañana, la alarma acaba de sonar. Me giro en la cama, un rayo de sol se...
¿Dónde termina la subida? Cuando era pequeña estaba tan frágil que en el orfanato casi no me dejaron salir por miedo a enfermarme. Entonces, un día, con un par de zapatos y el tendedero, corrí hacia las montañas. Desde entonces siempre he vivido en alturas...