Le immagini del Campionato del Mondo di ciclismo nello Yorkshire sono ancora indelebili negli occhi degli appassionati. Le condizioni climatiche impervie, quasi impossibili, hanno infatti reso la prova dei professionisti di Domenica scorsa una gara ad eliminazione. L’esempio più eclatante è stata la resa dell’olandese Mathieu...
Correre fa bene. Non è un segreto! Alcuni studi hanno dimostrato addirittura che allunga la vita. A volte però la semplice attività di runner non basta per raggiungere gli obbiettivi che ci siamo prefissati. Tanti fattori possono inficiare sulla nostra prestazione facendoci perdere la fiducia...
Vuelta a España, ultima grande corsa a tappe della stagione, colei che si trova a cavallo tra agosto e settembre, che sancisce la fine delle vacanze e gli ultimi momenti d’estate. La terza a livello di notorietà alle spalle del Tour de France e del Giro...
A fronte di una tragedia più o meno importante ognuno di noi ha una propria, personale ed indiscutibile reazione. C’è chi cade nello sconforto più profondo e chi invece come me ha avuto un altro tipo di reazione. Quella mattina stavo facendo come sempre quello che...
Nel ciclismo, e più in generale durante la pratica sportiva, siamo soggetti ad accumulare tossine e rigidità muscolare. Dipendentemente dall’attività praticata sottoponiamo i nostri muscoli a richieste funzionali diverse, sforzi più o meno violenti e duraturi, ma tutti inevitabilmente si traducono in problematiche per il...
Qual è il ruolo della musica nello sport? Quanto può influire su una prestazione? La musica intensifica le energie, motiva la concentrazione sull’obiettivo preposto, e al contempo rilassa; a suo modo fa sì che la tensione non prenda il sopravvento. Un semplice paio di cuffie nelle...
Dopo un periodo di test durante il Giro Rosa e i recenti Campionati Italiani su strada è stato formalizzato un accordo tra Bend36 e Valcar Cylance, una delle formazioni italiane UCI Women World Tour più promettenti. Bend36, nato dalla felice intuizione di Alessandro Rombelli e...
Alimentare il motore del corpo per garantire una preparazione adeguata e prevenire lesioni? Fatto. Gestire la riduzione del peso per consentire la massima efficienza fisica sui tornati delle salite alpine e pirenaiche? Fatto. Abbiamo incontrato la nutrizionista del team Trek-Segafredo Stephanie Scheirlynck per scoprire di più...
Negli scorsi giorni abbiamo incontrato lo chef del team Trek-Segafredo Kim Rokkjaer per scambiare due parole sulla preparazione giornaliera dei pasti, i gusti dei ciclisti e, naturalmente maggiori informazioni sui cibi che consumano i corridori professionisti durante una corsa a tappa di 3 settimane. Da quanti...
Sicuramente se praticate sport a qualsiasi ora del giorno, con qualsiasi condizione meteo, vi sarà capitato di sentirvi fare questa domanda. Sono le 7 del mattino, la sveglia è appena suonata. Mi giro nel letto, un raggio di sole filtra dalla finestra e fa capolino sopra...