La Vuelta: tre settimane di passione Spagnola.

Vuelta a España, ultima grande corsa a tappe della stagione, colei che si trova a cavallo tra agosto e settembre, che sancisce la fine delle vacanze e gli ultimi momenti d’estate. La terza a livello di notorietà alle spalle del Tour de France e del Giro...

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Germano Raddi, la mia storia di amore e triathlon.

A fronte di una tragedia più o meno importante ognuno di noi ha una propria, personale ed indiscutibile reazione. C’è chi cade nello sconforto più profondo e chi invece come me ha avuto un altro tipo di reazione. Quella mattina stavo facendo come sempre quello che...

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Massaggi e Ciclismo: necessità o vizio?

Nel ciclismo, e più in generale durante la pratica sportiva, siamo soggetti ad accumulare tossine e rigidità muscolare. Dipendentemente dall’attività praticata sottoponiamo i nostri muscoli a richieste funzionali diverse, sforzi più o meno violenti e duraturi, ma tutti inevitabilmente si traducono in problematiche per il...

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Qual è il ruolo della musica nello sport?

Qual è il ruolo della musica nello sport? Quanto può influire su una prestazione? La musica intensifica le energie, motiva la concentrazione sull’obiettivo preposto, e al contempo rilassa; a suo modo fa sì che la tensione non prenda il sopravvento. Un semplice paio di cuffie nelle...

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Ma chi te lo fa fare?

Sicuramente se praticate sport a qualsiasi ora del giorno, con qualsiasi condizione meteo, vi sarà capitato di sentirvi fare questa domanda. Sono le 7 del mattino, la sveglia è appena suonata. Mi giro nel letto, un raggio di sole filtra dalla finestra e fa capolino sopra...

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Herman Buhl, una discesa tutta in salita

Dove finisce la salita? Quando ero piccolo ero così gracile che all’orfanatrofio quasi non mi facevano uscire per paura che mi ammalassi. Così un giorno con un paio di scarpe e la corda del bucato scappai verso i monti. Da allora ho sempre vissuto nelle...

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Perchè il Rosmarino è così importante?

Il rosmarino è sempre stata una delle piante pià amate, fin dall’antichità. Ricca di proprietà terapeutiche, ha un uso molto importante per alcune patologie, ancora oggi. Il Rosmarino ha ottimi risultati sul trattamento di dolori reumatici, e problemi di muscolatura anche in casi di distorsione e...

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