Negli scorsi giorni abbiamo incontrato lo chef del team Trek-Segafredo Kim Rokkjaer per scambiare due parole sulla preparazione giornaliera dei pasti, i gusti dei ciclisti e, naturalmente maggiori informazioni sui cibi che consumano i corridori professionisti durante una corsa a tappa di 3 settimane. Da...
Read More
Sicuramente se praticate sport a qualsiasi ora del giorno, con qualsiasi condizione meteo, vi sarà capitato di sentirvi fare questa domanda. Sono le 7 del mattino, la sveglia è appena suonata. Mi giro nel letto, un raggio di sole filtra dalla finestra e fa capolino...
Read More
Dove finisce la salita? Quando ero piccolo ero così gracile che all’orfanatrofio quasi non mi facevano uscire per paura che mi ammalassi. Così un giorno con un paio di scarpe e la corda del bucato scappai verso i monti. Da allora ho sempre vissuto nelle...
Read More
Ciclismo? Dormire? Guardare la TV? Come è la tipica giornata di riposo di un pilota professionista durante una GT?La prima differenza importante rispetto agli altri giorni di gara è che l’allarme al mattino è finalmente spenta. La giornata di riposo è dedicata a un allenamento...
Read More
Il rosmarino è sempre stata una delle piante pià amate, fin dall’antichità. Ricca di proprietà terapeutiche, ha un uso molto importante per alcune patologie, ancora oggi. Il Rosmarino ha ottimi risultati sul trattamento di dolori reumatici, e problemi di muscolatura anche in casi di distorsione...
Read More
Il ciclismo è uno dei pochi sport in cui le fibre muscolari si contraggono solo in modo concentrico e non eccentrico, il che significa che non esiste un altro piano di movimento, come il movimento rotatorio o laterale. Le aree più importanti che i ciclisti...
Read More